Йога за очи и шия след екрани
Открийте как нежните и целенасочени упражнения могат да върнат комфорта и енергията ви. Geraxo е практика, създадена за съвременния човек, прекарващ часове пред дигитални устройства.
Свържете се с нас
Думи от наш практик
Личният опит е най-добрият показател за въздействието на практиката върху начина на живот.
"Като програмист, прекарвам целия си ден пред монитора. Преди да открия Geraxo, постоянно усещах напрежение. След само няколко седмици редовна практика, усещането за лекота се завърна. Вече съм по-концентрирана в работата си и се чувствам по-енергична вечер."
– Христина Савченко, гр. Сливен
За кого е подходяща тази практика?
Практиката е идеална за всеки, чието ежедневие е свързано с продължителна работа пред екран. Ако сте:
- Служител в офис или работите от вкъщи
- Студент или ученик
- IT специалист или дизайнер
- Всеки, който иска да подобри своето самочувствие
- И търсите начин да се погрижите за себе си по естествен начин
...то Geraxo е създадена, за да ви подкрепи.
Присъединете се към нашите практики
Изберете план, който отговаря на вашия ритъм на живот.
Еднократно посещение
Идеално, за да опитате
- Едно посещение
- Продължителност 60 мин.
- Включена постелка
Месечна карта
За постоянство и резултати
- 8 посещения в месеца
- Гъвкав график
- Спестявате 20%
- Включена постелка
Стартов пакет
Най-доброто начало
- 3 посещения в рамките на 14 дни
- Лично внимание
- Включена постелка
Какво ви дава редовната практика?
Последователността в заниманията помага на тялото и ума да изградят нови, полезни навици. С времето ще забележите:
- Подобрен фокус и концентрация: По-лесно се справяте със задачите си.
- Усещане за лекота: Напрежението в областта на шията и раменете намалява.
- Повишена енергия: Чувствате се по-бодри и жизнени през целия ден.
- По-добро самочувствие: Грижата за себе си носи удовлетворение и хармония.
Често задавани въпроси
Нуждая ли се от предишен опит в йогата?
Абсолютно не. Практиката Geraxo е разработена специално за начинаещи и хора без никакъв опит. Всяко упражнение се обяснява подробно и е лесно за изпълнение.
Какви са предимствата на тази практика в сравнение с обикновената йога?
Geraxo се фокусира тясно върху специфични зони - очите, шията, раменете и горната част на гърба, които са най-засегнати от работата с екрани. Това е целенасочена практика за подобряване на комфорта в тези области.
Колко бързо ще усетя подобрение в състоянието си?
Всеки човек е индивидуален, но много от нашите практици споделят за усещане на лекота и подобрен фокус още след първите няколко сесии. Ключът е в редовността, а не в интензивността.
Имате въпроси?
Ще се радваме да ви отговорим. Попълнете формата по-долу.